Мышечная релаксация

Пройти по телу, напрягая и отпуская мышцы. Двенадцать минут — хорошо перед сном и после дня, проведённого в напряжении.

Шаг 1 из 1 дальше — по подписке

Насколько напряжён

От 0 до 100.

Напряжение 50

0 — совсем нет 100 — сильнее некуда

Осталось 10 шагов. Подписка «Про» открывает всю библиотеку, курсы и упражнения.

Один платёж за выбранный срок. Автосписаний нет.