Тренировка обратного действия

Пятнадцать минут работы с одним тиком: замечать побуждение, включать конкурирующее движение, удерживать до спадания.

Шаг 1 из 1 дальше — по подписке

С каким тиком работаешь

Один. Самый частый или самый мешающий.

Тик

Осталось 8 шагов. Подписка «Про» открывает всю библиотеку, курсы и упражнения.

Один платёж за выбранный срок. Автосписаний нет.