Сессия экспозиции

Один подход по лестнице: прогноз, вход, удержание, разбор. Подходит и для тревоги, и для ОКР — во втором случае с запретом на ритуал.

Шаг 1 из 1 дальше — по подписке

Что именно делаешь

Опиши ступень одной строкой, конкретно и проверяемо. Не «поработать со страхом метро», а «проехать одну остановку одному, без телефона в руках».

Ступень

Осталось 12 шагов. Подписка «Про» открывает всю библиотеку, курсы и упражнения.

Один платёж за выбранный срок. Автосписаний нет.